A l’occasion du Mois Sans Tabac, le Médipôle Hôpital Privé a organisé pour ses collaborateurs plusieurs activités sur la thématique du sport et du bien-être. Ces sessions ont pour objectif de les encourager dans leur démarche d’arrêt du tabac.
Tout au long du mois de novembre, plusieurs activités sont à découvrir :
• Qi Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise
• Ateliers avec socio-esthéticiennes, massage du dos, soins des mains
• Sophrologie, méthode psycho-corporelle qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation
• Séances d’auto-massage, techniques permettant de stimuler la circulation de l’énergie et de supprimer les tensions accumulées
• Yoga, sessions pour le dos permettant de fortifier et d’assouplir le corps à partir du dos
• Hypnose, séances individuelles
• Micro-sieste, techniques permettant le ralentissement du rythme cardiaque et le relâchement musculaire
Plus d’infos sur le Mois Sans Tabac
